Frauen nach Krebs

Frauen nach Krebs

Kontakt über die Krebsberatungsstelle, Telefon: 02331 – 30 64 621
eMail: gisela.reinhardt@diakonie-mark-ruhr.de

Termine 2016

Anmeldung und Informationen – sofern nicht anders angegeben – über die Krebsberatungsstelle.

Frauen nach Krebs
Frauengruppe I

Leiterin: Sonja Weber und Team
Ort: Beratungszentrum der Diakonie, Martin-Luther-Str. 9-11, 58095 Hagen
Zeit: immer mittwochs, von 16 bis ca. 18 Uhr

Termine 2017
18. Januar, 1. Februar, 15. Februar, 1. März, (Modenschau),
15. März (Jahreshauptversammlung), 29. März, 12. April, 26. April, 10. Mai, 24. Mai,
07. Juni, 21. Juni, 5. Juli, 14. Juli (Sommerfest, Gemeindehaus Markus), 13. September, 27. September, 12. Oktober (Busreise), 25. Oktober, 15. November (Modenschau),
22. November, 29. November (Basteln, mit Anmeldung), 6. Dezember,
08. Dezember (Weihnachtsfeier im Bistro)

 

Frauengruppe II (Powerfrauen)

Leiterin: Elke Kleine und Teams
Ort: Beratungszentrum der Diakonie, Martin-Luther-Str. 9-11, 58095 Hagen
Zeit: 1. und 3. Mittwoch eines Monats, 16.00 bis ca. 18.00 Uhr

Termine 2017
25. Januar, 08. Februar, 22. Februar, 1. März (Modenschau),  08. März,
15. März (Jahreshauptversammlung), 29. März (Basteln, mit Anmeldung, Bergstr. 121,),
05. April, 19. April, 03. Mai, 17. Mai, 31. Mai, 14. Juni, 28. Juni, 14. Juli (Sommerfest, Gemeindehaus Markuskirche), 6. September, 20. September, 4. Oktober, 18. Oktober,
8. November, 15. November, 29. November (Basteln, mit Anmeldung, Bergstr. 121),
8.12. Weihnachtsfeier (Bistro, 15 Uhr)

 

Kreative Gestaltung von Deko mit einfachen Mitteln

Der Wald und der Garten bietet uns viel, mit Natur-Material hübsche Deko selbst zu gestalten. Mit Moos, Zweigen, Zapfen oder Früchten lassen sich auf vielfältige, preiswerte und einfache Art z.B. Gestecke oder Hängedekorationen für Haus und Garten herstellen.

Kreative Prozesse ermöglichen, etwas von sich auszudrücken, das mit Worten schwer zu formulieren ist.
Es bedarf keiner künstlerischer Fähigkeit, an diesem Seminar teilzunehmen.
Ziel ist es in Kontakt mit sich selbst zu kommen und den eigenen inneren Bildern Ausdruck zu verleihen.

Basteln für Ostern:   Freitag,  11. März 2016, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr
Basteln für Weihnachten:  Donnerstag, 24. November 2016, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr

Maximal 10 TeilnehmerInnen
Kursgebühr:  5,00 Euro pro Teilnehmer
Leitung: Monika Bischoping, Koordinatorin des Ambulanten Hospizdienstes DA-SEIN
Anmeldung und Information über die Krebsberatungsstelle.

„Hinaus in die Natur“

Spaziergänge und leichte Wanderungen mit Teresa

Termine: nach Absprache

Kontakt:           Theresa Büchner,
Telefon:            0 23 31 / 9 81 85 84

Zweckmäßige Kleidung und Brotzeit sollte jeder mitbringen!

 

Wichtiger Hinweis zu den nachfolgenden Seminarveranstaltungen:
Die Anmeldung zu einer Seminarteilnahme ist verbindlich. Mit der Anmeldung entsteht eine Zahlungsverpflichtung von 50 % der Kursgebühr. Die Restzahlung wird fällig bei Kursbeginn. Eine Erstattung der Kursgebühr erfolgt nur bei Absage des Seminars durch den Veranstalter. Bei Absage durch den Teilnehmer erfolgt keine Rückerstattung. Es kann jedoch eine Ersatzteilnehmerin gestellt werden.

Wohlfühlgymnastik  I. Halbjahr – der etwas andere Kurs
nicht nur für Frauen nach Krebs

Ein auf die Möglichkeiten der Teilnehmerinnen abgestimmtes, abwechslungsreiches
Kursprogramm steigert Wohlbefinden und Vitalität, fördert das Selbstvertrauen, stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte, vertreibt Müdigkeit und macht in der Gruppe noch mehr noch mehr Freude!
Auch Frauen, die bisher kaum oder keinen Sport getrieben, finden in dieser Bewegungsgruppe ihren Platz.
Angepasste Gymnastik- und Kräftigungselemente gehören ebenso zum Programm
wie Beckenbodentraining, Qi Gong, Koordinations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.

Termine:
donnerstags, vom 26. Januar bis 16. März 2017  (8x)
immer von 17.15 bis 18.45 Uhr

Gebühr: 50,- EUR
Ort: Gemeindesaal der Dreifaltigkeitskirche, Eppenhauser Straße 152, 58093 Hagen
Teilnehmer: 12 – 18 Teilnehmerinnen

Seminarleitung: Bewegungspädagoginnen ÜL Prävention, REHA Krebs
Sigrun Lange, Beckenbodentrainerin

Anmeldung und Informationen:
Evangelische Familienbildung Hagen, Telefon 02331-588300, eMail info@efb-hagen.de

Wassergymnastik (Aquafitness)
nicht nur für Frauen nach Krebs

zur Erhaltung und Wiederherstellung der Beweglichkeit der Nacken-, Schulter- und Armgelenke bei Zustand nach Brustoperation.

Termine 2017

Termine: jeweils montags 12.45 – 13.45 Uhr
1.  Kurs: 13.02. bis 08.05. 2017 (10x)
Kein Kurs am 27.02. Rosenmontag, am 17.04. Ostermontag und am 01.05.
2. Kurs: 19.06. bis 21.08. 2017 (10x)
3. Kurs: 09.10.  bis   11.12. 2017 (10x)

Ort:                                  AWO Helmut Turck Zentrum, Helfe
Teilnehmer:                   max. 14 Teilnehmerinnen
Kursgebühr:                  60,- EUR
Seminarleitung:           Krankengymnastik-Praxis Diana Cerne/Stefan Ricke
Anmeldung und Information über die Krebsberatungsstelle.

Modenschau mit Christine Kaul
Dessous, Miederwaren und Bademoden

Termine:
01. März 2017
15. November 2017

Ort: Großer Saal des Wichernhauses, Bergstr. 121, 58095 Hagen
Zeit: 17.00 Uhr
Teilnehmer: ca. 35  Teilnehmerinnen
Kursgebühr: kostenlos

Anmeldung und Informationen über die Krebsberatungsstelle.
weitere Informationen zur Modenschau

Kosmetik-Seminare

Termine:
Mittwoch, 29.03.2017
Dienstag, 16.05.2017, 17.00 Uhr im Gesundheitshaus, Hagener Str. 26a, 58285 Gevelsberg Mittwoch, 28.06.2017
Mittwoch, 27.09.2017

Ort: Begegnungsstätte des Wichernhauses, Martin-Luther-Straße 9-11, 58095 Hagen
Zeit: 15.00 Uhr
Teilnehmer: maximal 10 Teilnehmerinnen
Kursgebühr: kostenlos
Veranstalter: DKMS LIFE in Kooperation mit der Krebsberatungsstelle

Anmeldung und Information über die Krebsberatungsstelle.

 

Yoga – Kurs
nicht nur für Frauen nach Krebs

Termine: In der Zeit von 15.30 bis 16.30 Uhr
03.02. 2017          10.02.2017          17.02.2017          24.02.2017          03.03.2017
Informationen und Anmeldung:  Sonja Weber (Tel.: 0 23 31 / 88 20 08)

Was ist Yoga?
Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem und wurde in Indien entwickelt. Wörtlich übersetzt bedeutet Yoga Vereinigung/Harmonie. Die Praxis des Yoga ist ein stiller Weg, der Dich nach innen führt und Dich von innen heraus bereichert.

Im Westen ist der Hatha-Yoga (körperorientierter Yoga) am weitesten verbreitet. Durch Asanas (Körperstellungen), Pranayama  (Atemtechniken), Entspannungstechniken, Meditation und gesunde Ernährung kann der Mensch inneres Gleichgewicht und Lebensfreude erlangen.

Die Yogaübungen werden langsam, fließend und mit Achtsamkeit ausgeführt. Das Praktizieren von Yoga sollte frei von Wettbewerbsdenken und Leistungsdruck sein.


Seminarreihe „Lebensenergie und Widerstandsfähigkeit“
nicht nur für Frauen nach Krebs

Seminarleitung: Monika Leifels, Counselor grad. (BVPPT),                                               Gestalttherapie, Biografiearbeit

Termine 2017
Seminar am 14.03. und 21.03. jeweils von 18:15 – 20:45 Uhr

Veranstaltungsort:
Begegnungsstätte der Diakonie Mark-Ruhr, Martin-Luther-Straße 9 – 11, 58095 Hagen

Teilnehmer: max. zwölf  Teilnehmerinnen
Kursgebühr: 20,- EUR für beide Veranstaltungen
Anmeldung und Informationen über die Krebsberatungsstelle.

weitere Informationen zur Seminarreihe “Lebensenergie und Widerstandsfähigkeit”

Tagesseminar „Wer innehält, erhält von Innen Halt“

Termin:
Freitag, 3. Juni und Samstag, 4. Juni 2016

Zeiten:
Freitag 14.00 Uhr Kaffe und Kuchen, 15.00 Uhr Seminarbeginn, 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen im Gemeindehaus

Samstag: 9.00 Uhr Frühstück, 10.00 Uhr Seminarbeginn, 12.30 Uhr Mittagessen (wird angeliefert), 16.00 Uhr Kaffe und Kuchen und Ausklang

Ort:
Gemeindehaus der Friedenskirche in Halden, 58093 Hagen

Seminarleitung:
Christine Scharlau, Diplom-Soziologin, Supervisorin (DGSv)
Imma Schäfer-Brühne, Dipl. Sportlehrerin, Körperzentrierte Psychotherapie

Teilnehmer: max. 12 Teilnehmerinnen
Seminarkosten: 45,- EUR

Kontakt und Anmeldung über die Krebsberatungsstelle, Telefon: 02331 – 30 64 621

mehr Informationen zum Tagesseminar “Wer innehält, erhält von Innen Halt”

 

Zeit für mich – Atempause
nicht nur für Frauen nach Krebs

Bewegungs- und Entspannungsangebot von Frauen für Frauen.
Zeit nur für mich, die Seele baumeln lassen, Energie tanken,
frisch gestärkt neu durchstarten.

Lassen Sie sich von den Programmpunkten überraschen.
Angebot: > Atemübungen, > Achtsamkeitsübungen, > Qi Gong, >Bewegungsmeditationen,
t              > Beckenbodentraining, > Meditativer Tanz

Seminarleitung: Bewegungspädagoginnen ÜL Prävention, REHA Krebs
Sigrun Lange, Beckenbodentrainerin

Termine:       31. März und 01. April 2017
Zeit:                Freitag 16.30 – 19.45 Uhr, Samstag 10.00 – 16.00 Uhr
Ort:                 Gemeindesaal der Dreifaltigkeitskirche,
Eppenhauser Straße 154, 58093 Hagen
Kursgebühr: 35,- EUR

Es können 16 – 18 Frauen teilnehmen.
Bitte für den persönlichen Bedarf mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder Gymnastikschlappen. Für die Entspannung dicke Socken, ein kleines Kissen/Handtuch und eine Decke.

Mittags erstellen wir gemeinsam ein Schlemmerbuffet, für das jede Teilnehmerin bitte eine leckere Kleinigkeit mitbringt.

In Kooperation mit der Krebs-Selbsthilfe Hagen

Anmeldung und Informationen:
Evangelische Familienbildung Hagen, Telefon 02331-588300, eMail: info@efb-hagen.de

Wohlfühlgymnastik  II. Halbjahr – der etwas andere Kurs
nicht nur für Frauen nach Krebs

Angebot: Atemübungen, Qi Gong, Kräftigung der Nacken-, Schulter- und
t     i          Rückenmuskulatur, sanfte Dehnung, Meditativer Tanz

Termine: 05. Oktober bis 23. November 2017 (8x) donnerstags von 17. 15 bis 18. 45 Uhr

Ort: Gemeindesaal der Dreifaltigkeitskirche, Eppenhauser Straße 152, 58093 Hagen
Teilnehmer: 12 – 18 Teilnehmerinnen
Kursgebühr: 50,- EUR

Seminarleitung: Bewegungspädagoginnen ÜL Prävention, REHA Krebs
Sigrun Lange, Beckenbodentrainerin

Anmeldung und Informationen:
Evangelische Familienbildung Hagen, Telefon 02331-588300, eMail: info@efb-hagen.de