Frauen nach Krebs

Frauen nach Krebs

Kontakt über die Krebsberatungsstelle, Telefon: 02331 –3520850
eMail: gisela.reinhardt@diakonie-mark-ruhr.de

Termine 2019

Anmeldung und Informationen – sofern nicht anders angegeben – über die Krebsberatungsstelle.

Frauen nach Krebs
Frauengruppe I

Leiterin: Sonja Weber und Team
Ort: Beratungszentrum der Diakonie, Martin-Luther-Str. 9-11, 58095 Hagen
Zeit: immer mittwochs, von 16 bis ca. 18 Uhr

Termine 2019
23. Januar, 6. Februar, 20. Februar, 6. März (Modenschau), 20. März,
27. März (Jahreshauptversammlung), 3. April, 17. April, 15. Mai, 29. Mai,
12. Juni, 26. Juni, 5. Juli,(Sommerfest im Gemeindehaus der Markuskirche, 17 Uhr),
4. September, 18. September, 26. September (Busfahrt), 2. Oktober, 16. Oktober,
30. Oktober, 13. November (Modenschau), 27. November,
6. Dezember (Weihnachtsfeier im Bistro, 15 Uhr)

Frauengruppe II (Powerfrauen)

Leiterin: Elke Kleine und Teams
Ort: Beratungszentrum der Diakonie, Martin-Luther-Str. 9-11, 58095 Hagen
Zeit: immer mittwochs, 16.00 bis ca. 18.00 Uhr

Termine 2019
16. Januar, 30. Januar, 13. Februar, 27. Februar, 6. März (Modenschau), 13. März,
27. März (Jahreshauptversammlung), 8. Mai, 22. Mai, 5. Juni, 19. Juni, 3. Juli,
5. Juli (Sommerfest im Gemeindehaus der Markuskirche, 17 Uhr), 28. August,
11. September, 23. September, 26. September (Busfahrt), 6. November,
13. November (Modenschau), 20. November, 4. Dezember,
6. Dezember (Weihnachtsfeier im Bistro, 15 Uhr)

„Hinaus in die Natur“

Spaziergänge und leichte Wanderungen mit Teresa

Termine: nach Absprache

Kontakt:           Theresa Büchner,
Telefon:            0 23 31 / 36 26 155

Zweckmäßige Kleidung und Brotzeit sollte jeder mitbringen!

Wichtiger Hinweis zu den nachfolgenden Seminarveranstaltungen:
Die Anmeldung zu einer Seminarteilnahme ist verbindlich. Mit der Anmeldung entsteht eine Zahlungsverpflichtung von 50 % der Kursgebühr. Die Restzahlung wird fällig bei Kursbeginn. Eine Erstattung der Kursgebühr erfolgt nur bei Absage des Seminars durch den Veranstalter. Bei Absage durch den Teilnehmer erfolgt keine Rückerstattung. Es kann jedoch eine Ersatzteilnehmerin gestellt werden.

Wassergymnastik (Aquafitness)
nicht nur für Frauen nach Krebs

zur Erhaltung und Wiederherstellung der Beweglichkeit der Nacken-, Schulter- und Armgelenke bei Zustand nach Brustoperation.

Termine 2019

Termine: jeweils montags 12.45 – 13.45 Uhr
1. Kurs: 28.01. bis 08.04. 2019 (10x)
2. Kurs: 03.06. bis 12.08. 2019 (10x)
3. Kurs: 01.09.  bis  04.11. 2019 (10x)

Ort:                         AWO Helmut Turck Zentrum, Helfe
Teilnehmer:          max. 14 Teilnehmerinnen
Kursgebühr:          80,- EUR
Seminarleitung:   Krankengymnastik-Praxis Diana Cerne/Stefan Ricke
Anmeldung und Information über die Krebsberatungsstelle.

Frauen nach Krebs
Duft und Klang – Aromaöle und Klangerlebnis

Seminarleitung:        Birgit Kröger, Aromaexpertin, professionele Klangbegleiterin
Termine:                     26. Februar 2019, 25. Juni 2019, 5. November 2019
Ort:                              Gruppenraum in der Körnerstraße 82, 58095 Hagen
Zeit:                             16.00 bis 18.00 Uhr
Teilnehmerinnen:    max. 15
Kursgebühr:              8,00 EUR je Termin
Anmeldung und Informationen über die Krebsberatungsstelle.

Ätherische Öle wirken wohltuend, entspannen Körper und Geist, wirken kraftspendend und unterstützen das Immunsystem.
Klangschalen und Gongs bringen tiefe Entspannung und geben Frische für die Seele.
In gemütlicher Runde werden Duft und Kang zusammengeführt,
Entspannungsmethoden vorgestellt und praktische Tipps für den Alltag gegeben.

Modenschau mit Christine Kaul
Dessous, Miederwaren und Bademoden

Termine:
6. März 2019
13. November 2019

Ort: Großer Saal, Martin-Luther-Str. 9-11, 58095 Hagen
Zeit: 17.00 Uhr
Teilnehmer: ca. 35  Teilnehmerinnen
Kursgebühr: kostenlos

Anmeldung und Informationen über die Krebsberatungsstelle.
weitere Informationen zur Modenschau

Kosmetik-Seminare

Termine:
Mittwoch, 27.02.2019
Mittwoch, 26.06.2019
Mittwoch, 25.09.2019
Ort: Begegnungsstätte des Wichernhauses, Martin-Luther-Straße 9-11, 58095 Hagen
Zeit: 15.00 bis 17.00 Uhr
Teilnehmer: maximal 10 Teilnehmerinnen
Kursgebühr: kostenlos

Termin:
Dienstag, 21.05.2019
Ort: KISS EN-SÜD, Kölner Straße 25, 58285 Gevelsberg
Zeit: 17.00 bis 19.00 Uhr
Teilnehmer: maximal 10 Teilnehmerinnen
Kursgebühr: kostenlos

Veranstalter: DKMS LIFE in Kooperation mit der Krebsberatungsstelle

Anmeldung und Information über die Krebsberatungsstelle.

Yoga – Kurs nicht nur für Frauen nach Krebs

Zeit: von 15.30 bis 16.30 Uhr
Termine liegen noch nicht vor
Informationen und Anmeldung:  Sonja Weber (Tel.: 0 23 31 / 88 20 08)

Was ist Yoga?
Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem und wurde in Indien entwickelt. Wörtlich übersetzt bedeutet Yoga Vereinigung/Harmonie. Die Praxis des Yoga ist ein stiller Weg, der Dich nach innen führt und Dich von innen heraus bereichert.

Im Westen ist der Hatha-Yoga (körperorientierter Yoga) am weitesten verbreitet. Durch Asanas (Körperstellungen), Pranayama  (Atemtechniken), Entspannungstechniken, Meditation und gesunde Ernährung kann der Mensch inneres Gleichgewicht und Lebensfreude erlangen.

Die Yogaübungen werden langsam, fließend und mit Achtsamkeit ausgeführt. Das Praktizieren von Yoga sollte frei von Wettbewerbsdenken und Leistungsdruck sein.