Frauen nach Krebs

Frauen nach Krebs

Kontakt über die Krebsberatungsstelle, Telefon: 02331 –3520850
eMail: gisela.reinhardt@diakonie-mark-ruhr.de

Termine 2020

Anmeldung und Informationen – sofern nicht anders angegeben – über die Krebsberatungsstelle.

Frauen nach Krebs
Frauengruppe I

Leiterin: Sonja Weber und Team
Ort: Beratungszentrum der Diakonie, Martin-Luther-Str. 11, 58095 Hagen
Ort: Ab 11. März im Gemeindesaal der Johanniskirche am Markt
Zeit: immer mittwochs, von 16 bis ca. 18 Uhr

Termine 2020
22. Januar, 5. Februar, 19. Februar, 26. Februar (Modenschau), 4. März,
18. März (Jahreshauptversammlung), 1. April, 15. April, 29. April, 13. Mai,
27. Mai, 10. Juni, 24. Juni, 8. Juli (Sommerfest 17 Uhr, Details in Planung),
12. August, 26. August, 9. September, 23. September, 7. Oktober, 21. Oktober,
11.  November (Modenschau), 18. November,
Die Weihnachtsfeier findet voraussichtlich Anfang Dezember um 15 Uhr im CampusCafe, Feihtstr. 131 (gegenüber der FernUni) statt.

Frauengruppe II (Powerfrauen)

Leiterin: Elke Kleine und Teams
Ort: Beratungszentrum der Diakonie, Martin-Luther-Str. 11, 58095 Hagen
Ort: Ab 18. März im Gemeindesaal der Johanniskirche am Markt
Zeit: immer mittwochs, 16.00 bis ca. 18.00 Uhr

Termine 2020
15. Januar, 29. Januar, 12. Februar, 26. Februar (Modenschau), 11. März,
18. März (Jahreshauptversammlung), 25. März, 8. April, 22. April, 6. Mai, 20. Mai,
3. Juni, 17. Juni, 8. Juli (Sommerfest 17 Uhr, Details in Planung), 19. August,
2. September, 16. September, 30. September, 14. Oktober, 28. Oktober, 11. November (Modenschau), 25. November, Die Weihnachtsfeier findet voraussichtlich Anfang Dezember um 15 Uhr im CampusCafe, Feihtstr. 131 (gegenüber der FernUni) statt.

„Hinaus in die Natur“

Spaziergänge und leichte Wanderungen mit Teresa

Termine: nach Absprache

Kontakt:           Theresa Büchner,
Telefon:            0 23 31 / 36 26 155

Zweckmäßige Kleidung und Brotzeit sollte jeder mitbringen!

Wichtiger Hinweis zu den nachfolgenden Seminarveranstaltungen:
Die Anmeldung zu einer Seminarteilnahme ist verbindlich. Mit der Anmeldung entsteht eine Zahlungsverpflichtung von 50 % der Kursgebühr. Die Restzahlung wird fällig bei Kursbeginn. Eine Erstattung der Kursgebühr erfolgt nur bei Absage des Seminars durch den Veranstalter. Bei Absage durch den Teilnehmer erfolgt keine Rückerstattung. Es kann jedoch eine Ersatzteilnehmerin gestellt werden.

Wassergymnastik (Aquafitness)
nicht nur für Frauen nach Krebs

zur Erhaltung und Wiederherstellung der Beweglichkeit der Nacken-, Schulter- und Armgelenke bei Zustand nach Brustoperation.

Termine 2020

Termine: jeweils montags 12.45 – 13.45 Uhr
1. Kurs: 10.02. bis 27.04. 2020 (10x)
2. Kurs: 08.06. bis 10.08. 2020 (10x)
3. Kurs: 07.09.  bis  09.11. 2020 (10x)

Ort:                         AWO Helmut Turck Zentrum, Helfe
Teilnehmer:          max. 14 Teilnehmerinnen
Kursgebühr:          80,- EUR
Seminarleitung:   Krankengymnastik-Praxis Diana Cerne/Stefan Ricke
Anmeldung und Information über die Krebsberatungsstelle.

Modenschau mit Christine Kaul
Dessous, Miederwaren und Bademoden

Termine:
26. Februar 2020
11. November 2020

Ort: Großer Saal, Martin-Luther-Str. 11, 58095 Hagen
Zeit: 17.00 Uhr
Teilnehmer: ca. 35  Teilnehmerinnen
Kursgebühr: kostenlos

Anmeldung und Informationen über die Krebsberatungsstelle.
weitere Informationen zur Modenschau

Kosmetik-Seminare

Termine:
Termine liegen noch nicht vor

Ort: Begegnungsstätte des Wichernhauses, Martin-Luther-Straße 11, 58095 Hagen
Zeit: 15.00 bis 17.00 Uhr
Teilnehmer: maximal 10 Teilnehmerinnen
Kursgebühr: kostenlos

Termin:
Termin liegt noch nicht vor
Ort: KISS EN-SÜD, Kölner Straße 25, 58285 Gevelsberg
Zeit: 17.00 bis 19.00 Uhr
Teilnehmer: maximal 10 Teilnehmerinnen
Kursgebühr: kostenlos

Veranstalter: DKMS LIFE in Kooperation mit der Krebsberatungsstelle

Anmeldung und Information über die Krebsberatungsstelle.

Yoga – Kurs nicht nur für Frauen nach Krebs

Zeit: von 15.30 bis 16.30 Uhr
Termine liegen noch nicht vor
Informationen und Anmeldung:  Sonja Weber (Tel.: 0 23 31 / 88 20 08)

Was ist Yoga?
Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem und wurde in Indien entwickelt. Wörtlich übersetzt bedeutet Yoga Vereinigung/Harmonie. Die Praxis des Yoga ist ein stiller Weg, der Dich nach innen führt und Dich von innen heraus bereichert.

Im Westen ist der Hatha-Yoga (körperorientierter Yoga) am weitesten verbreitet. Durch Asanas (Körperstellungen), Pranayama  (Atemtechniken), Entspannungstechniken, Meditation und gesunde Ernährung kann der Mensch inneres Gleichgewicht und Lebensfreude erlangen.

Die Yogaübungen werden langsam, fließend und mit Achtsamkeit ausgeführt. Das Praktizieren von Yoga sollte frei von Wettbewerbsdenken und Leistungsdruck sein.